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Menú 2022


Todos los días fruta del día:

Papaya, melón, manzana, plátano, piña, sandía, mango, naranja


Todos los días ensalada:

Lechuga, pepino, zanahorias, jícamas, espinaca


Semana 1


Lunes
  • Empanadas de espinaca y champiñones con queso.

  • Lechuga y crema

  • Ensalada de jícama con pepino limón y sal.

Martes
  • Arroz rojo con verduras

  • Plátano frito

  • Tlatlapas con bolas de masa

  • Ensalada de lechuga, pepino y apio

Miércoles
  • Tacos dorados de papa y frijoles, con crema y lechuga

  • Ensalada de jícama, pepino, naranja

Jueves
  • Sopa de fideos con verdura

  • Piña, manzana, naranja

Viernes
  • Molletes de queso y frijol

  • Pico de gallo (cebolla, tomate y cilantro)

  • Ensalada de jícama, pepino, piña y naranja

  • Agua de Jamaica


Semana 2


Lunes
  • Quesadillas con guarnición de aguacate y frijoles colados

  • Pico de gallo (tomate, cebolla y cilantro

  • Ensalada verde

Martes
  • Huevo revuelto.

  • Frijol colado/molido

  • Ensalada de jícama, pepino y naranja

  • Tortillas de maíz

Miércoles
  • Tortita de papa

  • Arroz o frijol

  • Ensalada de lechuga, jícama, mandarina y piña

  • Guacamole

Jueves
  • Spaghetti con brócoli.

  • Lechuga con pepino

Viernes
  • Sándwich de frijol y queso (chipotle)

  • Ensalada de lechuga con pepino y jitomate

  • Agua de sabor

Semana 3


Lunes
  • Hotcakes con avena y amaranto

  • Fresas, plátanos y manzana.

  • Pepinos, zanahorias y jícamas (tarde)

Martes
  • Picaditas

  • Frijol, queso y lechuga y crema

  • Pepinos, zanahorias y jícamas

Miércoles
  • Chilaquiles verdes con tomate verde y espinacas.

  • Frijoles queso y crema

  • Ensalada de zanahoria y lechuga rayada con jícama

Jueves
  • Sopa de fideos con verduras.

  • Piña, manzana y naranja

Viernes
  • Tostadas de frijol con lechuga, queso y crema.

  • Naranja, manzana y piña.

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